Veikiantys klubai

AEROBIKA (KŪNO DIZAINAS). KLUBAS „NIEKADA NEVĖLU“

Gyvenimas gražus, o kiekviena diena kaip šventė?...

Taip! Jeigu žinosime, kad niekada nevėlu pradėti rūpintis savo emocine ir fizine sveikata.

                      Trečius metus Garliavos sporto ir kultūros centre vykstantys klubo „Niekada nevėlu“ užsiėmimai – tai geresnė savijauta ir teigiamos emocijos bendraminčių apsuptyje. Čia renkasi ir paauglės, ir senjoros, vietos atsiranda ir stipriosios lyties atstovams. Trenerės Leonora K. ir Agnė K. moko ne tik dailinti kūno formas, bet ir saugiai, taisyklingai atlikti pratimus, padeda spręsti sveikatos (laikysenos, sąnarių ir kt.) problemas.

                      Aerobika (kūno dizainas) – tai jėgos treniruotės, skirtos viso kūno raumenų grupių stiprinimui ir lavinimui.

                      Užsiėmimai vyksta pirmadieniais – ketvirtadieniais žemiau norodytu grafiku.

                      Klubo trenerės – licenzijuotos aerobikos ir Pilateso specialistės, turinčios „Europos fitneso mokyklos“ sertifikatus ir nuolat besitobulinančios Lietuvoje organizuojamuose seminaruose ir mokymuose.

                      Siūlomų užsiėmimų poveikis (pastoviai sportuojant ir derinant mitybą) akivaizdus:

  • tvirtėja raumenys
  • greitėja medžiagų apykaita
  • mažėja kūno svoris ir apimtys.

                      O svarbiausia – gerėja gyvenimo kokybė. Grupiniuose užsiėmimuose – didesnė motyvacija, puiki nuotaika, pozityvus požiūris.

                      Klubo „Niekada nevėlu“ principas – pradėti, tęsti, tobulėti.

                      Tad skubėkite į Garliavos sporto ir kultūros centrą! Būkite sveiki ir gražūs!

 

Užsiėmimai Garliavos sporto ir kultūros centre (Vasario 16-osios g. 8, Garliava):

Pirmadienis: 20:00 - 21:00 val. Step aerobika

Antradienis: 19:00 - 20:00 val. Aerobika (kūno dizainas)

Trečiadienis: 20:00 - 21:00 val. Step aerobika

Ketvirtadienis: 19:00 - 20:00 val. Aerobika (kūno dizainas)

Trenerė Agnė Zolotariova, tel. 8-679-85584

 

GARLIAVOS STALO TENISO KLUBAS

         

Daugelis iš mūsų būdami dar moksleiviais žaidėme stalo tenisą, tad kodėl nesugrįžti prie jo vėl? Tai puikus žaidimas, stiprinantis sveikatą, paįvairinantis laisvalaikį, prieinamas visiems: moterims, vyrams, vaikams, tėvams ir seneliams.

Prieš metus Garliavos stalo teniso entuziastai įkūrė asociaciją Garliavos stalo teniso klubą ,kuris šiuo metu apjungia 10 narių. Klube yra ivairaus meistriškumo žaidėjų, trys geriausi klubo žaidėjai apsijungę į komandą dalyvauja Lietuvos stalo teniso pirmenybių 3 lygoje, kiti kelia savo meistriškumą, rengiasi dalyvauti Stalo teniso pirmenybių žemesnių lygų varžybose.

Klubo valdybos narys Saulius Mikalauskas yra profesionalus stalo teniso treneris (dirba Kauno rajono Sporto mokyklos stalo teniso treneriu), norintiems išmokti šį žaidimą ar norintiems pakelti žaidimo lygį, gali suteikti kvalifikuotą treniruotę.

Stalo tenisas pastaraisiais metais labai populiarėja mūsų šalyje, vyksta daugybe turnyrų, kuriuose gali dalyvauti, bet kuris ir bet kokio amžiaus stalo tenisininkas ar tenisininkė. Per paskutinius metus ženkliai pagerėjo turnyrų organizavimo lygis, jau praeitas etapas, kai varžybos vykdavo rūsiuose, koridoriose. Dabar stambiausios varžybos organizuozamos Kauno sporto halėje, Alytaus, Prienų arenose prie 22 stalų, o jose gali dalyvauti kiekvienas norintis ir kultivuojantis šią sporto šaką stalo tenisininkas

Tad, jei Jūs norite sustiprinti savo sveikatą, aktyviai ir įdomiai leisti savo laisvalaikį, keletui valandų savaitėje pabėgti nuo televizoriaus ar kompiuterio, galite jungtis į mūsų klubą.

 

Treniruotės Garliavos kultūros centre (Liepų g. 17, Garliava):

Antradienis: 19:30 - 21:30 val.

Ketvirtadienis: 19:30 - 21:30 val.

 

Garliavos Stalo teniso klubo pirmininkas Vaclovas Stankus

Tel. 8-620-27438, el. paštas: v.stankus@inbox.lt

KARATE KOBUSHI. Sporto klubas „KOBUSHI“ (Kumštis)

KYOKUSHIN KARATE ( toliau – KK) Lietuvoje skaičiuoja jau trečią savo sėkmingo gyvavimo dešimtmetį. Per šį laiką pasiekti įspūdingi rezultatai tiek ugdant aukšto meistriškumo sportininkus, tiek auginant ištisą armiją stiprių, sveikai gyvenančių žmonių.

   KK tai, visų pirma, – dorovinio/dvasinio/fizinio auklėjimo bei sveikos gyvensenos įgūdžių lavinimo sistema.

     Kauno sporto klubas „KOBUSHI“ (Kumštis) yra vienas iš 42 šiuo metu respublikoje veikiančių oficialių KK klubų.

     Pasirinkę treniruotes mūsų klube Jūs:

      * Ženkliai pagerinsite savo fizinį pasiruošimą;

      * Išmoksite sėkmingai kovoti už save bet kurioje gyvenimo situacijoje;

      * Išmoksite puikiai valdyti savo kūną, emocijas, tapsite pasitikintys savimi ;

      * Įsigysite draugų ir įdomiai praleisite laiką klubo renginiuose (stovyklose, vakaronėse, kelionėse);

      * Turėsite galimybę realizuoti save varžybose ir siekti karate juodo diržo;

      * Išmoksite sveikos gyvensenos ir mitybos pagrindų, tuo sutaupydami pinigus, kuriuos išleistumėte gydymuisi bei vaistams.

Daugiau informacijos apie mus rasite klubo tinklapyje adresu : www.kobushi.lt

Treniruotės Garliavos sporto ir kultūros centre (Vasario 16-osios g. 8., Garliava):

Pirmadienis: 15:00 - 16:00 val.

Trečiadienis: 15:00 - 16:00 val.

 

Treneris Romas Levinas, tel. 8-683-02255, el.paštas:  romaslevinas@gmail.com   www.kobushi.lt

 

KARATE SHOTOKAN. KAUNO KARATE KLUBAS "SAMURAJUS"

Kauno karatė klubas „Samurajus“ pagal Lietuvos Shotokan Karatė Federacijos reitingą yra vienas iš pajėgiausių šalyje.

Nuolat formuojamos vaikų, moksleivių, studentų ir suaugusiųjų grupės. 

Vykdomos treniruotės pagal pasirinktą sportavimo programą, ruošiami profesionalūs kovotojai.

Sportuoti Šotokan karatė mūsų klube verta, nes:

  • įgysite daugiau pasitikėjimo savimi;
  • tapsite stipresni, drasesni ir greitesni;
  • išmoksite apsiginti save ir savo draugus;
  • surasite naujų draugų;
  • įgytas žinias galėsite pritaikyti karatė varžybose;
  • galėsite siekti meistriškumo ir laikyti karatė egzaminus;
  • pakeisite aplinką ir trumpam užmiršite kasdieninius rūpesčius;
  • mažiau laiko praleisite prie kompiuterio/televizoriaus;
  • galėsite poilsiauti karatė stovyklose;
  • po treniruočių jausitės žvalesni;
  • nedidelis klubo nario mokestis.                                

 

Treniruotės Garliavos kultūros centre (Liepų g. 17, Garliava):

Antradienis: 17:30 - 18:30 val. ir 18:30 - 19:30 val.

Ketvirtadienis: 17:30 - 18:30 val. ir 18:30 - 19:30 val.

 

Treneris Gintas Paciuipis, tel.: 8-685-48127, el.p.: ginpac@senukai.lt , www.samurajus.lt

PILATESAS. KLUBAS „NIEKADA NEVĖLU“

Gyvenimas gražus, o kiekviena diena kaip šventė?...

Taip! Jeigu žinosime, kad niekada nevėlu pradėti rūpintis savo emocine ir fizine sveikata.

                      Trečius metus Garliavos sporto ir kultūros centre vykstantys klubo „Niekada nevėlu“ užsiėmimai – tai geresnė savijauta ir teigiamos emocijos bendraminčių apsuptyje. Čia renkasi ir paauglės, ir senjoros, vietos atsiranda ir stipriosios lyties atstovams. Trenerės Leonora K. ir Agnė K. moko ne tik dailinti kūno formas, bet ir saugiai, taisyklingai atlikti pratimus, padeda spręsti sveikatos (laikysenos, sąnarių ir kt.) problemas.

                      Pilates mankšta teikia dvasios ramybę, susitelkimą į save. Treniruočių metu lavinami vidiniai (gilieji) raumenys. Šie užsiėmimai tinka bet kokio fizinio pasiruošimo ir įvairaus amžiaus žmonėms.

                      Užsiėmimai vyksta pirmadieniais – ketvirtadieniais žemiau norodytu grafiku. Juose naudojami svareliai, elastinės gumos, SOFT GYM (minkštieji) kamuoliukai, FIT BALL (didieji) kamuoliai.

                      Klubo trenerės – licenzijuotos aerobikos ir Pilateso specialistės, turinčios „Europos fitneso mokyklos“ sertifikatus ir nuolat besitobulinančios Lietuvoje organizuojamuose seminaruose ir mokymuose.

                      Siūlomų užsiėmimų poveikis (pastoviai sportuojant ir derinant mitybą) akivaizdus:

  • tvirtėja raumenys
  • greitėja medžiagų apykaita
  • mažėja kūno svoris ir apimtys.

                      O svarbiausia – gerėja gyvenimo kokybė. Grupiniuose užsiėmimuose – didesnė motyvacija, puiki nuotaika, pozityvus požiūris.

                      Klubo „Niekada nevėlu“ principas – pradėti, tęsti, tobulėti.

                      Tad skubėkite į Garliavos sporto ir kultūros centrą! Būkite sveiki ir gražūs!

 

Užsiėmimai Garliavos sporto ir kultūros centre (Vasario 16-osios g. 8, Garliava):

Pirmadienis: 19:00 - 20:00 val.

Antradienis: 18:00 - 19:00 val.

Trečiadienis: 19:00 - 20:00 val.

Ketvirtadienis: 18:00 - 19:00 val.

 

 Trenerė Leonora Karalienė, tel. 8-657-49971, el.p.: noraleo@airnet.lt

SPORTINIŲ ŠOKIŲ KLUBAS "DUETAS"

SPORTINIŲ ŠOKIŲ KLUBAS "DUETAS"

Užsiėmimai Garliavos sporto ir kultūros centre IIIa. šokių salė (Vasario 16-osios g. 8, Garliava):

Pirmadieniais - penktadieniais:  17:00 - 20:00 val.

 

Trenerė Indrė Navickienė